頭皮屑增多，影響個(gè)人形象問題，其實(shí)這也是一種頭皮亞健康的表現(xiàn)，在一定程度上還反映了人體臟腑功能好歹。特別是女性，如果頭屑增多，可能往往伴隨出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、脾胃不和問題。

應(yīng)對(duì)頭皮屑增多，均衡飲食是關(guān)鍵。除此外，可適當(dāng)食用菠菜粥來食療。菠菜50克、大米50克，將菠菜洗凈，焯去澀味，切段。將大米淘凈放入鍋中煮熟后再將菠菜放入粥內(nèi)熬制。菠菜養(yǎng)血止血，大米健脾和胃，兩者合用能益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)血潤(rùn)燥。

單單依賴喝菠菜粥是不夠的。

頭皮屑多多半屬于頭皮微生態(tài)環(huán)境改變之后，代謝失衡、菌群失衡引起。

建議到當(dāng)?shù)氐木C合醫(yī)美機(jī)構(gòu)進(jìn)行頭皮檢查，并適當(dāng)做一些有效頭皮護(hù)理項(xiàng)目進(jìn)行改善。比如絲科慕四季頭皮護(hù)理項(xiàng)目，采用組合的春季+夏季+冬季頭皮護(hù)理液，有效祛屑止癢，進(jìn)行頭皮干預(yù)。

兩種頭皮護(hù)理液交替聯(lián)合應(yīng)用下，可對(duì)頭皮屑多這種頭皮亞健康問題起到很好改善作用，并且可實(shí)現(xiàn)毛發(fā)養(yǎng)固。