大家好，我是劉醫(yī)生。很多人動不動就出一身汗，吃飯、喝水、走路都會出很多汗、把衣服打濕，這是怎么回事？今天我就教你4個小辦法，搞定你的煩惱。

首先，第一種情況。如果你經(jīng)常頭頸出汗特別厲害，經(jīng)常像洗了個頭，平時也很怕熱，還有口干口苦口臭、晨起嘔惡感、經(jīng)常上火這些表現(xiàn)，這多是因為脾胃有濕熱了，這個濕熱往上蒸騰，就會迫使毛孔張開、出汗以散熱，就像我們燒水向上飄散水蒸氣是一樣的。這時我們就要清脾胃中的濕熱了，這時可以參考一個黃連溫膽湯或者葛根芩連丸，這兩個藥就可以很好地清脾胃中的濕熱，改善頭頸汗出淋漓的情況。

第二種情況，如果你經(jīng)常手腳都比較熱，而且稍微一熱就大汗淋漓，晚上睡覺時燥熱得不行，還會盜汗，平時還有腰膝酸軟、口干舌燥、胸中煩熱、入睡困難等這些表現(xiàn)，這多是陰虛內(nèi)熱了，體內(nèi)陰液不足、導(dǎo)致陽氣偏多而容易迫使津液外出。這時我們就應(yīng)該滋陰清熱了，這時可以參考一個知柏地黃丸。

第三種情況，如果你無論天熱天冷，都是一動一身汗，平時還怕風(fēng)、全身無力、沒有精神頭、面色蒼白、經(jīng)常感冒、咳嗽痰多等這些情況，多見是肺表氣虛了，中醫(yī)講肺主皮毛，如果肺氣虛了，那么控制皮膚、毛孔的能力就會變?nèi)?，控制不住毛孔的開合了，就容易出汗、被外邪侵襲。這時就要益氣固表了，可以選用一個我們耳熟能詳?shù)?strong>玉屏風(fēng)顆粒，用來補氣固汗。

第四種情況，如果你胸口、心窩處容易出汗，而且經(jīng)常食欲不振、腹脹、心悸心慌、倦怠乏力、胸口憋悶，這多見是心脾兩虛了，因為汗為心之液，心脾氣虛不能固攝汗液了，這該怎么辦呢？是不是就要補心脾之氣了？那就可以參考一個人參養(yǎng)榮丸，它就可以很好地補充心脾之氣，補養(yǎng)氣血了。

以上，就是治療汗多的4個小方法了，你學(xué)會了嗎？如果你也有汗多的情況，可以在底下討論一下，我們一起來幫你辨證分析！