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【減肥日記】Day70

2020-04-15 20:43 作者:雞蛋黃黃黃的 0人讀過 | 我要投稿

飲食記錄??

早餐??：蘋果???紅薯???雞蛋?好吃點

蹭的媽媽的半袋子紅薯終于吃完了

午餐??：剪刀面?10個草莓??

11塊錢超大的一份，吃到一半就飽了，喝了好多湯。

運動?????♀?：keep12.91km?200個仰臥起做?5*2min平板支撐?馬甲線養(yǎng)成?開合跳系列?一組拉伸

今天走路的時候整體的狀態(tài)不太對勁，差點沒走下來??。走到一半突然得不開心，就是那種突然的情緒失落??，然后慢慢悠悠地好一會兒才緩過來?？赡苌罹褪沁@樣吧，會有突然的開心，突然的失落也很正常。調節(jié)調整好自己??，實在不行就買個自己一直想要的衣服鞋子包包，或者去見某個老朋友，吃頓好的。

插播：【弟弟的減肥日記Day3】

兩個雞蛋?一份黃燜雞米飯，無晚餐無運動。

集美們，

明天見?????♀?

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【減肥日記】Day70的評論 (共條)

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