現(xiàn)實生活中，老年女性常常擔負著照顧老伴和孫輩的重任，也面臨著諸多心理問題，可概括總結為孤獨、固執(zhí)、焦慮、抑郁等心態(tài)，甚至絕望情緒。對應的生活現(xiàn)狀可能是：自身日益孤獨、身體每況愈下、家庭關系處理不佳。

而她們的應對方式通常是：

1、把注意力轉向孫輩，過分滿足其需求，讓其對自己產(chǎn)生依戀，這可能與兒女產(chǎn)生沖突；

2、把注意力集中在兒女身上，造成過度控制與溺愛，兒女成人后可能也存在各種心理問題；

3、把注意力轉向自身，對自身健康過分關注，那么焦慮、抑郁等心理問題可能就會紛至沓來。

要解決好這些問題，需從以下方面入手：

1、理解老年人的心理需求。讓其覺得自己是有用的、被尊重的、被關注的，理解她的體驗、感受、意愿、顧慮等。要對其尊重與傾聽、耐心與接受，給予更多的關懷。

2、注重心理健康。老年焦慮抑郁，其癥狀除了情緒低、煩躁等表現(xiàn)外，可能還有軀體不適，如身上發(fā)熱、體內竄氣、感覺蟲爬、疼痛等，這種身體的不舒服讓其很痛苦，可能需要藥物干預。

3、存在家庭問題的需要專業(yè)的心理咨詢和干預，必要時進行家庭治療。

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