大家好，我是劉醫(yī)生。

舌頭上既有齒痕，又有裂紋，是怎么回事呢？今天劉醫(yī)生教你3味藥泡水喝，祛濕補(bǔ)腎養(yǎng)陰。

我們先來說為什么舌頭上會有裂紋。土地如果沒有雨水的滋養(yǎng)，就會干裂板結(jié)，我們的舌頭也是一樣，當(dāng)身上的陰液不足時，比如腎陰虧虛，胃陰不足，肺陰失養(yǎng)等等情況，都可能導(dǎo)致裂紋舌。比如有的人失眠盜汗，感覺嗓子很干，腰酸腿軟等等。

我們再來說說，為什么會有齒痕舌，其實(shí)就是舌頭太大了，導(dǎo)致我們的舌頭兩邊頂住牙齒，就出現(xiàn)了齒痕，這個時候一般是因?yàn)闈駳獗容^重了。我們會發(fā)現(xiàn)，自己會容易打嗝反酸，大便也比較黏，舌苔也比較厚。

我們現(xiàn)在的生活環(huán)境復(fù)雜，很多人的作息不規(guī)律，還有抽煙喝酒的習(xí)慣，確實(shí)很容易出現(xiàn)這種虛實(shí)夾雜的情況。這種虛實(shí)夾雜的情況，就需要我們在補(bǔ)虛，消實(shí)。

那今天，劉醫(yī)生就給大家分享一個三味藥的小方子，幫你消補(bǔ)兼施。這三味藥分別是白術(shù)，生地黃和南沙參。

首先是白術(shù)，可以健脾燥濕，趕走我們身上多余的濕氣，還可以提高脾胃運(yùn)化水液的能力，減少水濕的產(chǎn)生，也防止后邊兩味藥，在我們身上補(bǔ)陰養(yǎng)陰的時候，在我們身上生濕生痰。

然后是生地黃，可以在養(yǎng)陰生津的同時，清熱涼血，改善陰液不足導(dǎo)致的虛火，比如心煩急躁啊，手心腳心發(fā)熱啊，晚上失眠盜汗等等情況。

還有南沙參這味藥，可以入肺經(jīng)，胃經(jīng)，起到養(yǎng)陰清肺，益胃生津的作用，同時還可以化痰，防止?jié)駳饽?/strong>，或者使用滋膩的藥物，造成痰濕。

這就是今天劉醫(yī)生要給大家分享的這個小方子，不知道你學(xué)會了沒有。如果自己有拿不準(zhǔn)的情況，也可以留言討論，我有時間就會回復(fù)大家大家有什么其他想要了解的，也可以告訴我。

我是劉醫(yī)生，我們下次再見。

標(biāo)簽：