【醫(yī)學(xué)博士】洗了20多年澡，原來都洗錯(cuò)了！I 到底多久洗一次澡最合理？
2022-10-25 20:56 作者:元?dú)馍倥甋X-Lucky | 我要投稿
《如何正確洗澡》
洗澡??頻率：2－3天洗一次
符合皮脂膜、角質(zhì)層能接受的薄厚范圍
一、沐浴露
?
一周洗2-3次
01:01
?一次就用一泵頭，配合浴球使用
避開純皂基類沐浴露（六神 golf）
如果秋冬季節(jié)皮膚干，建議使用添加了氨基酸表活的沐浴露（XX酰XX氨酸+鈉.鉀）
清洗后：皮膚略有油感
①滑←有增稠劑（氯化鈉、羥乙基纖維素、丙烯酸酯類共聚物）
②沖洗不干凈←表面活性劑陰陽離子不一樣
③清潔力度不一致
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二、肥皂
?
一周最多用一次
02:03
?摧毀皮膚的皮脂膜和最外層的角質(zhì)細(xì)胞
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三、去角質(zhì)
?
03:37
?- 局部的小點(diǎn)點(diǎn)??尿素乳膏
- 大面積/全身??果酸沐浴露
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廣子時(shí)間
?
04:04
?
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四、正確洗澡
?
05:13
?- 洗澡時(shí)間：10分鐘
- 洗完澡要保濕（用身體乳）
- 洗澡順序：先洗臉→洗身子→洗頭
- 洗澡水溫：40℃左右
- 搓澡頻率最多3周一次
- 千萬不要酒后洗澡
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