小伙伴們七月吉祥！

最近很多新關(guān)注粉絲老鐵留言：Chu Mi Kim

很久沒有她的新賽事消息了，不過既然大家都想看，那就再做點基礎(chǔ)介紹，可惜韓國運動員個人信息實在找不到，只好用圖片來彌補吧！

Chu Mi Kim這位自韓國的WBFF職業(yè)健美運動員，由于她對這項運動的熱愛，專注，堅持，和奉獻，使得她在專業(yè)健身領(lǐng)域中已經(jīng)名列前茅，日復(fù)一日，年復(fù)一年的艱苦訓(xùn)練，不僅提高她的身體素質(zhì)，同時也增長了她的網(wǎng)絡(luò)聲譽，為她贏得了大批量的粉絲。

在接下來的每一年里，Chu Mi Kim依然會繼續(xù)發(fā)展自己的健美體格，還要將更加完美的自己帶到舞臺上，贏得職業(yè)卡后，Chu Mi Kim知道她的健身之旅才算剛剛開始。

Chu Mi Kim在日常鍛煉中會使用許多不同的訓(xùn)練方法，但是，她使用最多的是一款經(jīng)典的健美組合訓(xùn)練法，這樣她可以在一周中每天都會鍛煉不同的身體部位，如此反復(fù)的持久加固，令她的肌肉每周都在不斷地成長，同時也提高她的肌肉密度和清晰度。

Chu Mi Kim對自己有著嚴(yán)格的膳食管理要求，雖然家鄉(xiāng)的口味有很多腌制類食物，但是她會克制住口欲的沖動，日常主要還是吃新鮮烹飪類的健康食物為主；

長期的自律行為，可以讓她一整天都保持著精力充沛，這樣在鍛煉中，她會收到更多的滿足感，而且還能從肌肉生長中獲益，并從繁重或高強度的鍛煉中快速恢復(fù)。

當(dāng)你對自己的目標(biāo)有一種專注，充滿激情的態(tài)度，這可能決定你的成功與否，在多年的堅持下，Chu Mi Kim一直在努力著，以取得今天的成就，你也可以和Chu Mi Kim一樣，利用你的熱愛，專注，堅持，自律來達到你的目標(biāo)。

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