中秋、國慶雙節(jié)將至，各位家長，出行計劃做好了嗎？是打卡各地風(fēng)景名勝還是回老家看望父母呢？長途旅行，孩子總喊勞累，三餐往往不能準時。那么，要如何才能保持寶貝活力，讓出行更加順利呢？首冠觀察特邀分析師杜亞蓉認為，出行帶上兒童奶粉是個不錯的選擇。

什么是兒童奶粉？

兒童奶粉一般是指適合3-15歲兒童飲用的配方奶粉，又叫兒童成長奶粉，是根據(jù)兒童成長的營養(yǎng)需求進行配制的一種營養(yǎng)補充型產(chǎn)品，與嬰幼兒配方奶粉不同，不作為主食，而是作為兒童正常飲食外的一種營養(yǎng)補充。兒童成長奶粉在青少年兒童的發(fā)育成長過程中起到非常重要的作用。

兒童奶粉專門針對青少年兒童身體發(fā)育的特點而研制，含有豐富的能量、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅、鉀等礦物質(zhì)、各類維生素含量較高，配比科學(xué)均衡、營養(yǎng)更為全面。

喝兒童奶粉有哪些好處？

1.補充鈣質(zhì)，促進骨骼發(fā)育

以生牛乳為主要原料的兒童奶粉，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣的良好來源；尤其是鈣，在部分兒童奶粉中的含量甚至高達800mg/100g，是日常膳食中含鈣量較高的食物之一。市面上常見的兒童奶粉不僅含鈣豐富，而且鈣吸收率高，因為兒童奶粉中還富有能夠促進鈣吸收的維生素D。因此，喝奶粉是效率較高的補鈣方法。青少年兒童正處于生長旺盛期，鈣的需求量也相對較多。

#樂享周末分享吧# 2.增強免疫力

兒童奶粉是由新鮮生牛乳提煉制作而成，其主要成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素或脂肪等營養(yǎng)素，青少年兒童適當(dāng)喝奶粉，可以為機體補充生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)和能量；兒童奶粉中含有的豐富的上皮生長因子EGF，能夠促進呼吸道和消化道上皮黏膜細胞的修復(fù)，增強機體對傳染病的抵抗力，能有效降低青少年兒童感冒或其他疾病發(fā)生的風(fēng)險。

3.幫助睡眠

兒童奶粉中含有的色氨酸可以促進血清素和褪黑激素的分泌，從而抑制大腦興奮，能有效幫助兒童進入睡眠；此外，部分兒童奶粉還額外添加大棗提取物、酸棗仁提取物等“藥食同源”的成分，而這些成分本身就具有養(yǎng)心補肝、寧心安神的功能；對于平時學(xué)習(xí)壓力較大的青少年兒童來說，每晚用溫水沖泡一杯兒童奶粉，還能起到松弛神經(jīng)、緩解壓力和焦慮的作用，更利于青少年兒童擁有良好的睡眠。

《中國學(xué)齡兒童膳食指南（2022）》特別強調(diào)：奶制品營養(yǎng)豐富，是鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好食物來源，學(xué)齡兒童應(yīng)每天至少攝入300g（300ml）液態(tài)奶或相當(dāng)量的奶制品。根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家的建議，青少年處于生長發(fā)育階段，對鈣的需求量較多，11～17歲的兒童青少年，建議每日飲奶250～500mL。

青少年兒童正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，假期在瘋狂玩耍的同時，體能消耗也很大。兒童奶粉營養(yǎng)全面，攜帶方便，一壺?zé)崴?、一個水杯，就可以輕松解決寶貝餓了、困了難入睡等問題。孩子元氣滿滿、家長好心情不斷，在保證假期順利出行的同時，成長也不落下。家長朋友們，千萬要記住哦。