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（自用）大基數(shù)減肥，無跳躍！每日一遍

2023-03-10 10:52 作者:運動動物園yaun  | 我要投稿

大基數(shù)減肥，無跳躍

一、一首歌熱身運動

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00:02
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二、全身暴汗燃脂操

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03:54
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三、劉耕宏健身操

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13:23
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四、15分鐘有氧舞蹈操

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23:45
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