抑郁好得快，只因做對(duì)了這三件事！快來跟著學(xué)

抑郁得快，只因做對(duì)了這三件事情

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第一，增加社交活動(dòng)，

社交活動(dòng)呢，可以看作是一個(gè)人情緒的重要的指標(biāo)，在嚴(yán)重抑郁癥的時(shí)候呢，人們很難有精力支撐自己去社交，當(dāng)情緒好轉(zhuǎn)，精力也慢慢的回來了，社交的欲望和能力他也就回歸了。

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第二條呢，就是工作，

工作是一個(gè)人社會(huì)功能的。重要的體現(xiàn)，也是治愈心理疾病的良藥。工作能夠帶給你的遠(yuǎn)不止薪水那么簡(jiǎn)單。

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第三，運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)呢，可以釋放父親的情緒，同時(shí)呢，可以促進(jìn)使人快樂的行星地質(zhì)的釋放?？偨Y(jié)一下，社交工作運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)你的抑郁恢復(fù)有很大的好處。