最近在做原生家庭的咨詢(xún)，發(fā)現(xiàn)的一些問(wèn)題，

所有人都在說(shuō)，父母應(yīng)該要愛(ài)孩子，孩子應(yīng)該要理解父母的不容易，都是方法“應(yīng)該怎么做”

卻沒(méi)有關(guān)照到雙方復(fù)雜的內(nèi)心情感狀態(tài)，父母和孩子本身內(nèi)在的愛(ài)沒(méi)有被激活，內(nèi)心的愛(ài)連自己都不夠用，怎么去愛(ài)和理解對(duì)方，用的都是頭腦的愛(ài)和理解。

努力當(dāng)一個(gè)和善的父母，努力當(dāng)一個(gè)聽(tīng)話的孩子，努力壓抑著自己真實(shí)的一面，當(dāng)個(gè)背臺(tái)詞的演員，只會(huì)背臺(tái)詞的冰冷的演員。

當(dāng)我層層深入我自己的內(nèi)心，一點(diǎn)點(diǎn)清理出那些連我都覺(jué)得恐怖的陰暗面，我根本不敢表現(xiàn)出來(lái)的陰暗面，陽(yáng)光才得以照進(jìn)來(lái)，當(dāng)我不恨，不恐懼真實(shí)的我自己的時(shí)候，我才有勇氣去接納別人

是的，所有根源與別人無(wú)關(guān)，我連我自己都不愛(ài)，我如何接受別人的愛(ài)，如何愛(ài)別人？受害者，拯救者，犧牲者的模式混雜在自己身上，拒絕一切，又想得到，又恐懼得到的代價(jià)，又有怎么努力也得不到的信念，造就了所有的生活經(jīng)歷，經(jīng)常有人好心點(diǎn)醒我，想讓我提前避坑

我執(zhí)迷不悟，聽(tīng)而不見(jiàn)，不當(dāng)回事，一路重演那些故事，直到真正痛到不行，才有覺(jué)醒的可能，從一開(kāi)始的怨，到現(xiàn)在只有滿(mǎn)滿(mǎn)的感恩。

允許自己的惡，是對(duì)自己最大的善

是的，我怨恨別人，也怨恨自己

是的，我很自私

是的，我急功近利

是的，我害怕

是的，我偏心

是的，是的，是的...

對(duì)所有的情緒，所有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)說(shuō)“是的”

我看見(jiàn)了你們，我看見(jiàn)了真實(shí)的自己

我允許你們存在，但是我可以選擇不去成為你們

我是有得選擇的，

我可以選擇大方，選擇慢慢來(lái)，選擇學(xué)習(xí)愛(ài)