1984年，在東京國際馬拉松邀請賽上，名不見經(jīng)傳的日本選手山田本一出人意外地奪得了世界冠軍。兩年后，在意大利國際馬拉松邀請賽他再次奪冠。記者問他連得冠軍的秘訣是什么，他的回答總是一句話：憑智慧戰(zhàn)勝對手。當(dāng)時(shí)很多人不解：“長跑不就靠體能么，和智慧有什么關(guān)系?！敝钡?0年之后，山田本一在自傳談起了這個(gè)小秘密。“每次比賽之前，我都要乘車把比賽的線路仔細(xì)看一遍，并把沿途比較醒目的標(biāo)志都記下來，這樣一直記到賽程終點(diǎn)。比賽開始后，我就心里默默記住每一個(gè)目標(biāo)點(diǎn)，以每一個(gè)目標(biāo)點(diǎn)為終點(diǎn)來奔跑。這樣我對自己的體能和耐力就能進(jìn)行更好地調(diào)控。40多公里的賽程，就被我分解成幾個(gè)小目標(biāo)輕松地跑完了……”