在生產(chǎn)的過(guò)程中盆底肌受到很大的傷害，通常都是拉扯的傷害，所以產(chǎn)后需要修復(fù)盆底肌，要不可能會(huì)有漏尿的情況，那么下面就介紹下備受信賴的產(chǎn)后康復(fù)培訓(xùn)課程之一，產(chǎn)后修復(fù)盆底肌的關(guān)鍵時(shí)間是什么時(shí)候?

　　產(chǎn)后盆底肌修復(fù)的關(guān)鍵時(shí)間是產(chǎn)后42天-1年的時(shí)間，而產(chǎn)后半年為修復(fù)盆底肌的黃金時(shí)期。如果產(chǎn)后身體檢查沒(méi)有什么問(wèn)題，那么平時(shí)也需要加強(qiáng)盆底肌訓(xùn)練，治療盆底肌的損傷。盆底肌鍛煉可以幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身體，改善產(chǎn)后出現(xiàn)的不良癥狀，提高再孕率和產(chǎn)后盡快恢復(fù)。

　　不管是順產(chǎn)、剖腹產(chǎn)，都會(huì)導(dǎo)致盆底肌松弛，通常順產(chǎn)盆底肌松弛情況會(huì)嚴(yán)重一點(diǎn)，年齡越大，這種情況會(huì)越明顯，而盆底肌松弛的話，會(huì)導(dǎo)致陰道松弛，甚至?xí)绊懙狡綍r(shí)的性生活，有些會(huì)有壓力性的尿失禁，一個(gè)噴嚏就可以尿失禁的壓力性尿失禁的癥狀，還可能導(dǎo)致其他婦科疾病，所以產(chǎn)后康復(fù)培訓(xùn)的重點(diǎn)課程，就是需要做盆底肌修復(fù)訓(xùn)練。

　　產(chǎn)后想知道恢復(fù)情況，可以通過(guò)彩超觀察子宮大小，彩超還可以看出宮腔內(nèi)膜有沒(méi)有恢復(fù)正常，然后到醫(yī)院進(jìn)行婦科的內(nèi)診，做盆底的一系列檢查。在盆底檢查中，如果顯示盆底情況不好，那么此時(shí)建議在醫(yī)院進(jìn)行盆底修復(fù)。