胃腸功能紊亂是一種常見病，多發(fā)病，其發(fā)生主要與胃腸運(yùn)動紊亂、內(nèi)臟高敏感性、腸道菌群紊亂，以及精神心理因素有關(guān)。由于影響發(fā)病的因素很多，所以治療效果不理想，容易反復(fù)發(fā)作，其中飲食因素就是誘發(fā)胃腸功能紊亂的最常見原因。那么胃腸功能紊亂的患者如何調(diào)整飲食呢？

功能性食管病主要包括：功能性燒心、功能性胸痛、功能性吞咽困難和咽異感癥等，這些疾病多與胃食管反流有關(guān)，飲食不當(dāng)可以誘發(fā)癥狀的復(fù)發(fā)。

因此飲食方面需要注意：

1、盡量少吃的食物：第一類食物是油膩的食物。主要是高脂肪食物比如肥肉、奶油，以及煎炸及腌制的食品。第二類食物是辛辣刺激性食物。比如咖啡、巧克力、可可、辣椒、冷飲以及碳酸飲料。
2、可適當(dāng)增加的食物：第一類是蛋白質(zhì)食物。比如瘦肉、魚蝦、蛋清、脫脂牛奶等。第二類食物是富含膳食纖維的蔬菜水果。一般的蔬菜水果可自行選擇食用，但對于韭菜、香菜、蠶豆等蔬菜要適當(dāng)控制。而且每次食用的水果不可過多、不可過冷過甜。

3、控制飲食量和時間：吃飯時不要過多過快，建議少食多餐，一般早餐、中餐可以吃到七八分飽，晚餐五六分飽即可，饑餓時可以加餐，但一次進(jìn)餐不能過飽，尤其湯水要分次喝。尤其睡前3小時內(nèi)最好不要進(jìn)食，也不要喝水，保持睡前胃內(nèi)排空，減少夜間胃食管反流。