妊娠糖尿病是很多孕婦朋友都比較害怕聽到的，很多孕媽在孕期都會出現(xiàn)血糖升高的情況，這對自身，以及對胎兒發(fā)育都是不利的，所以就需要在孕期適當?shù)目刂蒲恰?/p>

孕婦的血糖標準和正常人是不一樣的，空腹的時候，正常人的空腹血糖值應該保持在3.9~6.1mmol/L之間，而孕婦屬于一種特殊群體，對于血糖的正常值會比較嚴格，因此孕婦的空腹血糖值標準是在3.1~5.6mmol/L。此外，孕媽在餐后一小時的血糖值是不能超過10.0mmol/L的，餐后兩小時的血糖值不能超過8.5mmol/L。

孕媽們想要控制好血糖，有幾點需要注意一下。

首先就是要控制飲食，減少高糖分食物的攝入，平時多以膳食纖維為主，可以用粗糧代替大米飯，水果也盡量選擇糖份低的，比如蘋果、櫻桃、草莓等等。

還可以在飯后進行適當?shù)倪\動，散步半小時左右，可以幫助消耗身體多余的熱量和脂肪。不僅有利于維持體重，還有效地控制血糖。

在有好的生活習慣之后，也要在家里適當?shù)谋O(jiān)測血糖，可以準備一個血糖儀，這樣就不用經(jīng)常去醫(yī)院監(jiān)測血糖值，盡可能選擇一款精準度高的，例如強生穩(wěn)捷全新升級的智優(yōu)血糖儀。

強生穩(wěn)捷的智優(yōu)血糖儀首先因粉色的外觀而深得孕媽們的喜愛；其次，作為日本醫(yī)院同款，它還被國際認證機構(gòu)（德凱）所認證，完全符合ISO15197: 2013標準，對準確度的要求非常嚴格，加上采用內(nèi)含真黃金的穩(wěn)悅試紙，也進一步提升了精準度。

此外，強生穩(wěn)捷的智優(yōu)血糖儀使用起來也非常方便，它每次測糖只需0.4微升血樣，相當于芝麻粒大小，所以幾乎沒有痛感，怕疼的孕媽媽用起來也完全不用擔心。

最后，想提醒血糖偏高的孕媽媽，一定要按時產(chǎn)檢，這樣可以更好的了解腹中寶寶的發(fā)育情況。