體上有眾多穴位，可為我們的健康保駕護(hù)航，其中有一個(gè)穴位，和每個(gè)女人的關(guān)系最大，這個(gè)穴位叫“三陰交”。三陰交穴位的養(yǎng)生功效很驚人，既能調(diào)經(jīng)美容，又能健脾疏肝，被譽(yù)為“婦科圣穴”，女人的一生都能與之扯上關(guān)系！

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三陰交穴位究竟在哪？

若想按摩有效，找準(zhǔn)穴位最為關(guān)鍵。三陰交穴位在身體幾大經(jīng)絡(luò)的交匯處，位于內(nèi)踝尖上三寸，脛骨后緣，是脾腎肝三經(jīng)的交會(huì)穴。

滇鶴堂提示，為了更快找到位置，不妨跟小編比比動(dòng)作。正坐屈膝成直角，在踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，四個(gè)手指并攏，沿著足內(nèi)踝尖（腳內(nèi)側(cè)內(nèi)踝骨最高點(diǎn)）向上另一側(cè)對(duì)應(yīng)的點(diǎn)，也就是足內(nèi)踝上緣四指寬，在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中（自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度）就是三陰交穴位。

三陰交穴位之所以被稱為“婦科圣穴”，是因?yàn)榕右匝獮楸?，血以活為用，此穴專能活血，且能調(diào)節(jié)肝脾腎三經(jīng)，對(duì)于治療各種婦科病能有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

三陰交穴位的四大作用

三陰交對(duì)女性有特殊意義，那么，三陰交穴位的具體作用有哪些？主要有以下幾點(diǎn)。滇鶴堂為您介紹一下。

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1. 使皮膚美美噠

每天中午11點(diǎn)，脾經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，按揉左右腿的三陰交學(xué)會(huì)各20分鐘，能把身體里面的濕氣、濁氣等排出去，讓皮膚恢復(fù)光潔細(xì)膩。皮膚之所以有濕疹、蕁麻疹、過敏等疾病，都是體內(nèi)的濕氣、濁氣在搗亂。

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2. 暖子宮促性欲

每天晚上5～7點(diǎn)，腎經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養(yǎng)子宮和卵巢，促進(jìn)任脈、督脈、沖脈的暢通。而且通過補(bǔ)腎，對(duì)中年女性提升性欲有很好的療效。

女滇鶴堂提示，人臉上長(zhǎng)斑、痘、皺紋，其實(shí)都與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)。只要每天晚上9點(diǎn)—11點(diǎn)，三焦經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，按揉三陰交各15分鐘，就能調(diào)理月經(jīng)，祛斑、祛痘、去皺。

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4. 保持血壓穩(wěn)定

三陰交是一個(gè)智能調(diào)節(jié)穴位。當(dāng)你血壓過高或過低，每天中午11點(diǎn)—13點(diǎn)，心經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘，堅(jiān)持兩三個(gè)月，能把血壓調(diào)理至正常值。

三陰交是個(gè)神奇的穴位，讓女人的魅力持續(xù)綻放。常按摩三陰穴，女人終身不變老，越活越年輕。每個(gè)愛美和健康的女性，都應(yīng)該知道這個(gè)養(yǎng)生穴位。