膠原蛋白對(duì)女人很重要，平時(shí)適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充膠原蛋白能夠延緩衰老。但是，如何補(bǔ)充膠原蛋白才正確呢？

　　補(bǔ)充膠原蛋白的三大誤區(qū)

　　誤區(qū)一：我還沒(méi)到二十五歲，沒(méi)有必要補(bǔ)充膠原蛋白？

　　校正：除了年齡的增長(zhǎng)，紫外線照射、生活壓力、吸煙、熬夜、環(huán)境污染等都會(huì)加快膠原蛋白的流失，所以年輕肌膚也可能需要補(bǔ)充膠原蛋白。

　　誤區(qū)二：只要食用含有膠原蛋白的食物，如豬蹄、雞翅、魚皮等，就能為皮膚補(bǔ)充足夠的膠原蛋白？

　　校正：食物中所含膠原蛋白分子很大，吸收有限；而且被吸收的部分，還得重新分解合成，為骨骼、腱、血管、內(nèi)臟等身體其他器官和組織提供各不相同的膠原蛋白。

　　誤區(qū)三：為皮膚補(bǔ)充膠原蛋白只需外涂含膠原蛋白的護(hù)膚品即可？

　　校正：大部分含膠原蛋白的護(hù)膚品只能令肌膚暫時(shí)呈現(xiàn)飽滿感，因?yàn)槠渌哪z原蛋白分子很大，涂抹后只是停留在了皮膚層，卻難以滲透至真皮層修護(hù)皮膚。所以我們還須通過(guò)飲食補(bǔ)充膠原蛋白。