老人常喝駝奶能預(yù)防骨質(zhì)疏松，幫助穩(wěn)定血糖，還能強(qiáng)身健體；兒童常喝駝奶能長得更好，長得更強(qiáng)壯；女性常喝駝奶有利于養(yǎng)出白凈好肌膚……駝奶已經(jīng)成為很多人生活中不可或缺的存在，也是很多人滋養(yǎng)身體優(yōu)選。駝奶的營養(yǎng)價(jià)值很大，可是如何才能充分吸收駝奶的營養(yǎng)呢？要學(xué)會正確沖駝奶，在沖泡奶粉時(shí)，注意這三點(diǎn)。

1、注意比例。駝奶粉是將生駝乳壓縮、干燥形成，因此它比生駝乳含有的營養(yǎng)更多、分子更小，很容易被身體吸收掉，長期過度飲用可能引起肥胖。一般建議駝奶粉和水的比例為1:7，有需要大量補(bǔ)充營養(yǎng)的朋友可以多放一些駝奶粉。

2、注意水溫。沖駱駝奶粉，水溫很重要，首先不能用開水，其次不能直接放開水中煮，這樣可能導(dǎo)致駝奶中的維生素、鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)遭到破壞，腸胃脆弱的人喝了這樣的駝奶可能出現(xiàn)腹瀉、腹痛。建議用45度左右的水沖泡駱駝奶粉。

3、注意沖泡順序。沖泡駝奶粉要先放溫水，然后在杯子中放入適量的駱駝奶粉，這樣才能更好地保證駱駝奶粉化開，不至于結(jié)塊。沖泡駝奶粉時(shí)，可以用勺子輕輕攪拌，一般一分鐘不到就能飲用。

另外還要注意喝駝奶的時(shí)間，駝奶粉沖泡之后很容易變質(zhì)，要盡快喝完。開蓋的駝奶粉盡量在1個(gè)月內(nèi)喝完，要放在干燥、通風(fēng)、避光處保存，否則容易變質(zhì)。