【IBFA國際青少兒體適能（游泳）等級(jí)考評(píng)體系家長常見問題】

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1、為什么IBFA游泳等級(jí)考評(píng)體系先以自由泳和仰泳為基礎(chǔ)泳姿?

答：因?yàn)樽杂捎窘咏梭w走路的姿勢(打腿、劃手)，孩子易學(xué)習(xí)；白由泳是伸展性流線型最好、速度最快的泳姿、同時(shí)也是實(shí)用性最強(qiáng)的泳姿;其次，自由泳的體能消耗是除了蝶泳最大的泳姿，從運(yùn)動(dòng)、健體的角度，更有效果。另外，先學(xué)自由泳的孩子，以后學(xué)其他泳姿更容易。因?yàn)樽杂捎竞脱鲇?、蝶泳的打腿方法是相通的，有點(diǎn)一舉三得的感覺，所以打算長期練的話，一開始學(xué)自由泳非常經(jīng)濟(jì)，性價(jià)比高。

2、為什么不先學(xué)習(xí)蛙泳?

答：蛙泳在四種泳姿里技術(shù)動(dòng)作是最難的，尤其腿部動(dòng)作，蛙泳腿是蛙泳最重要的，收、翻、蹬、來動(dòng)作要求高，因利用反關(guān)節(jié)產(chǎn)生推動(dòng)力，對(duì)于身體發(fā)育階段的孩子膝關(guān)節(jié)傷害很大，腿也最容易出錯(cuò)，對(duì)于鍛煉效果和后期改正動(dòng)作非常困難。

3、為什么仰泳是必須學(xué)會(huì)的泳姿?

答：仰泳是水域?qū)米跃扔咀耍?/strong>如遇特殊情況孩子可以躺在水面上呼吸，加上簡單的上下踢水就會(huì)向安全區(qū)游進(jìn)，有體力時(shí)用自由泳游進(jìn)然后用仰泳體息(IBFA游泳等級(jí)體系是自、仰同步學(xué)習(xí))。仰泳也是翻過來的“自由泳”面部朝上呼吸簡單，在非競技階段仰泳的呼吸要求不高。身體放松就可漂浮起來了，腿同自游泳退，對(duì)于孩子來說是最容易掌握的泳姿。進(jìn)步快，可提高水中安全、自信和興趣。