植物神經(jīng)紊亂要戒除刺激內(nèi)分泌的食物及藥物;煙、酒、茶、咖啡、還有奶茶等都含有煙堿、咖啡因、茶堿等刺激神經(jīng)的物質(zhì)、這些物質(zhì)在人疲憊的時(shí)候會(huì)讓人保持興奮，但是對(duì)于已經(jīng)神經(jīng)緊張的人神經(jīng)過(guò)度緊繃。特別是一些功能性飲料以及現(xiàn)在常喝的奶茶(奶茶的茶粉中的咖啡因含量高于一般咖啡)。所以，戒除這些敏感源是很有必要的。