手部保養(yǎng)小知識手是女人的第二張臉，手部護理重要性體現(xiàn)了一個女人的形象，也展現(xiàn)一個女人的優(yōu)雅氣質(zhì)和影射出的優(yōu)質(zhì)生活品質(zhì)。手部保養(yǎng)，一是手部皮膚的保養(yǎng)滋潤；二是手掌、手指的柔軟靈活；三是指甲的保護與修飾。

　　方法/步驟

　　1、勤洗手：雙手經(jīng)常會接觸很多的污物，所以要養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣。少用或不用帶刺激性的酒精和肥皂。洗手后要及時護手霜，不但可以改善手的視覺效果，而且可以減少水分蒸發(fā)，保持手部必要的濕度和供給手部皮膚必需的營養(yǎng)。

　　2、多按摩：手指光節(jié)粗大，一定要按摩。用大拇指與食指逐個按摩每個指頭，關(guān)鍵是要按摩手指的兩側(cè)，由根部到指尖的方向逐個按摩，手指慢慢就粗細勻稱了，也可以購買按摩手指的小工具，同樣有美化手指的功能喲。按摩手掌時，用拇指腹從另一掌心的拇指根部開始，向下呈半圓狀，用力滑動。

　　3、多運動：

　　1）模仿彈鋼琴的動作，把雙手平放在臺面上，柔和地向下壓，然后每次舉一個手指，盡量舉高。做此運動可使手輕快敏捷。這是美的瞬間啊。

　　2）展開五指，高舉雙手過頭，每次做3-5分鐘。這種運動可防止和減少手部青筋顯露。

　　3）先握緊拳頭，然后用力松開，盡量伸展五指。每天做一次，每次3-5分鐘。這種運動可以消除緊張，使手部柔軟。

　　4、其他：指甲的保養(yǎng)首先要求人體必須攝入足夠的蛋白質(zhì)，指甲才會粉嫩粉嫩的。