經(jīng)常會(huì)有骨折的病友詢問：骨折后該怎么吃？什么能吃，什么不能吃呢？我們經(jīng)常說傷筋動(dòng)骨一百天，其實(shí)很多骨折要達(dá)到痊愈，需要的時(shí)間更久。

這里，安信醫(yī)學(xué)需要強(qiáng)調(diào)的是，飲食禁忌有五大方面。

第一，骨折初期，不應(yīng)該大量進(jìn)補(bǔ)骨頭湯，人體骨質(zhì)內(nèi)無機(jī)質(zhì)成分增高，阻礙骨折的痊愈過程。骨頭湯應(yīng)該在后期食用，增加機(jī)體能量。

第二，對(duì)大部分骨折患者來說，如果沒有醫(yī)生囑咐，不需要直接補(bǔ)鈣。一般來說，加強(qiáng)鍛煉，就能促進(jìn)骨骼對(duì)鈣的吸收，加速骨折愈合。盲目補(bǔ)充鈣質(zhì)，百無一利。

第三，營養(yǎng)要均衡，食物不能單一食用。傷處常伴有局部水腫、充血，肌肉組織經(jīng)常有損傷，機(jī)體修復(fù)受傷組織，需要各種營養(yǎng)物質(zhì)。

第四，固定傷處活動(dòng)受限，往往食欲缺乏，時(shí)有便秘。養(yǎng)病期間的飲食不但需要營養(yǎng)豐富，又要容易消化、利于通便，多吃水果、蔬菜。

第五，別怕水喝多了?；顒?dòng)較少，腸蠕動(dòng)就會(huì)減弱。這時(shí)要是不好好喝水，就很容易引起大便秘結(jié)，小便潴留，進(jìn)一步誘發(fā)尿路結(jié)石和泌尿系感染。

安信醫(yī)學(xué)建議您，選擇對(duì)身體恢復(fù)有幫助的外固定產(chǎn)品，當(dāng)然很重要。比如高分子繃帶夾板等產(chǎn)品，廣泛適用于一般整形外科，但是合理的飲食結(jié)構(gòu)，對(duì)于骨折的恢復(fù)同樣至關(guān)重要。