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帕梅拉 - 10min 上肢訓練 - 緊實手臂，胸部 & 背部

2023-03-23 11:21 作者:小雞島籃球場  | 我要投稿

上肢訓練 - 緊實手臂

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00:17
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1.LAY DOWN PUSH UP

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07:09
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2.SIDE PUSH UP左右胳膊都需要


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帕梅拉 - 10min 上肢訓練 - 緊實手臂，胸部 & 背部的評論 (共 條)

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