減肥壓力大，今天一算好像距離出成績(jī)沒(méi)有多嘗試了，可能也就兩周時(shí)間，但還超重8斤，減肥力度需要加大了，現(xiàn)在減肥是周一到周五緩慢減肥，周末兩天就回來(lái)了，如果一周每天都掉秤，那一定餓的不行了，完全沒(méi)有意志力了，所以周末就放松，體重就回來(lái)了，現(xiàn)在看來(lái)不能那樣，苦也就苦兩周，如果這次因?yàn)轶w重沒(méi)上岸，就不能原諒了，所以現(xiàn)在需要加大減肥力度，周末少吃而且加上運(yùn)動(dòng)。

這次減肥發(fā)現(xiàn)后背瘦了，大腿內(nèi)側(cè)瘦了，這兩個(gè)地方以前對(duì)我來(lái)說(shuō)是頑疾，現(xiàn)在之所以先瘦這些地方，大約是敲經(jīng)絡(luò)，經(jīng)絡(luò)通了然后就瘦了。敲后背經(jīng)絡(luò)是偶然發(fā)現(xiàn)的，因?yàn)榧珙i痛的不行，坐臥難安，上周五晚回家拿起經(jīng)絡(luò)拍就敲后背，后背側(cè)面感到一陣陣刺痛，刺痛的時(shí)候感覺(jué)到好餓，敲到灶點(diǎn)了吧，過(guò)幾天不疼了，發(fā)現(xiàn)后背就瘦下去了。也去敲肝經(jīng)，基本上每周五都會(huì)敲一個(gè)半小時(shí)的經(jīng)絡(luò)，這個(gè)可以繼續(xù)下去。

大腿內(nèi)側(cè)瘦的方法是去年發(fā)現(xiàn)的敲肝經(jīng)，大腿內(nèi)側(cè)的肝經(jīng)，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)大腿內(nèi)側(cè)確實(shí)瘦了，現(xiàn)在準(zhǔn)備買個(gè)測(cè)試腿圍的量尺，記錄下腿圍，敲肝經(jīng)膽經(jīng)有用能分別瘦大腿外側(cè)和內(nèi)側(cè)，敲大腿后側(cè)通膀胱經(jīng)腎經(jīng)，能加快減肥，提高腎功能，治療預(yù)防水腫。

目前累計(jì)瘦了22斤，發(fā)現(xiàn)肚子依然很大，反倒肚子成了最難瘦的。如果瘦肚子，恐怕就得要通帶脈。

體重降低肯定是因?yàn)楣茏×俗欤植繙p肥成功那一定是通經(jīng)絡(luò)的功勞。兩者需要配合，不然即使經(jīng)絡(luò)通了，不控制飲食，那總是得要長(zhǎng)肉的，畢竟密度不會(huì)變（游泳的時(shí)候大家都會(huì)飄起來(lái)推出），肯定要附著到一些地方。目前輕了22斤發(fā)現(xiàn)以前的衣服不能穿了，尤其是褲子容易掉。之前沒(méi)有這種感覺(jué)。