心靈和肉體彼此水乳交融不可分割。但人不能只活在由自己心靈所構(gòu)建的精神世界中。作為一個成年人，脫離實(shí)際的幻想可以有，但不可沉溺于自己的幻想。

不同的人在面對同一件事情時所持的觀點(diǎn)甚至是相反的。為什么會有這種差異？因?yàn)槊總€人的生活環(huán)境不同，一個人根據(jù)當(dāng)時所處的環(huán)境，不斷做出在當(dāng)時情形下的最優(yōu)選擇，身體和心靈互相強(qiáng)化。最后形成獨(dú)一無二的個性。心靈和肉體有著千絲萬縷的聯(lián)系，互為補(bǔ)充，互為影響。

每個人都有不同的信念（有些人不知道自己所抱持的觀念與這個社會的要求不相容），一個人不斷在面對同一件事時，不斷強(qiáng)化自己的選擇，不斷強(qiáng)化自己的信念。導(dǎo)致形成其獨(dú)一無二的性格。一個不為社會所容的罪犯，想要改過自新，首先要做的是糾正自己的錯誤觀念。具體來說，第一步是先要認(rèn)識到自己錯誤的觀念，第二步摒棄自己的錯誤觀念，第三步不斷的重復(fù)訓(xùn)練自己接受新的為社會所容的觀念。

by——《自卑與超越》讀后感