? ? ?十天半月都不排便，大便堵在肛門口排不出來，覺得今天不拉，明天也會拉。拖著忍著，只能用開塞露、瀉藥之類的通便，結果還產(chǎn)生了依賴。

　　那么便秘的患者到底該如何調(diào)理呢?

　　第一飲食調(diào)理，多喝水可以起到軟化大便的效果，從而防止大便干結，并且還可以在一定程度上促進胃腸道蠕動。此外，多吃一些富含膳食纖維的食物，如土豆、白菜、金針菇、蘋果、梨、香蕉、菠蘿、燕麥、糙米等，適量食用可以改善糞便形狀，還可以促進胃腸道蠕動。

　　第二運動調(diào)理，通過運動可以促進腸道蠕動，有利于減輕便秘的癥狀，如跳繩、慢跑等，這些運動能夠促進身體新陳代謝，避免大便堆積。

　　第三藥物調(diào)理，便秘癥狀嚴重的患者，可以在醫(yī)生指導下服用增加胃腸道動力，促進胃腸道蠕動的藥物，從而改善便秘癥狀。

　　第四手術治療，若是因直腸脫垂、痔等原因引起的便秘，通過藥物治療效果不佳時，可以采取手術治療，達到緩解便秘的效果。

　　對于便秘的患者建議嘗試多種方法進行綜合調(diào)理，如注意飲食、適當運動、養(yǎng)成良好的排便習慣等。若癥狀依舊無法得以緩解，則可以及時就診，在醫(yī)生指導下通過藥物調(diào)理，必要時可選擇通過手術治療。

　　我是北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院董榮芬醫(yī)生，今天的分享就到這里，有脾胃問題可以給我留言，我會盡力為大家解答，我們下期再見。