快節(jié)奏的生活，讓人們的生活、工作都有巨大的壓力，

　　每次都會趁蹲廁所這個(gè)空閑時(shí)，玩玩手機(jī)，身體和精神的雙重享受啊!

　　不僅如此，飲食上也是啤酒、火鍋、串串、燒烤等辛辣刺激的美食。

　　可是一不小心，肛腸疾病犯了?

你了解什么是肛腸疾病嗎?

痔瘡

　　這是常見的一種疾病，而且患病人的人非常多，人體的直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢，只要發(fā)生擴(kuò)張和屈曲所形成的柔軟靜脈團(tuán)，被稱為痔。當(dāng)患病因?yàn)橹摊彾桓遗疟?，那身體內(nèi)的毒素就會積得更多，就會引起

肛瘺

　　有很多患者的肛門周圍會出現(xiàn)很多的膿瘡，同時(shí)還有膿液不斷的流出，還伴有肛門瘙癢、發(fā)熱、全身無力等癥狀。

肛裂

　　該病多發(fā)于青壯年，老年人和兒童患病的比較少，男性多于女性。常有周期性有著劇痛、便血、便秘的癥狀。

便血

　　健康的便便是軟便，成型的，淡黃色的，而便血出現(xiàn)在排便中或排便后，鮮紅色的，如果長期反復(fù)出血或多次大便出血還會引起貧血。

脫肛

　　一種肛門外出現(xiàn)環(huán)形腫塊的疾病，又稱之為直腸脫垂?；疾〉某跗谑呛茈y識別的，主要會出現(xiàn)肛門癢、長期出現(xiàn)便秘、排便不盡等癥狀。

得了肛腸疾病，應(yīng)該吃哪些東西呢?

　　飲食需清淡：三餐飲食需要清清淡淡的，飲食清淡的定義為：少油，少糖，少鹽，不辛辣。

　　多吃纖維素食物：這類食物很容易被人體消化、吸收，同時(shí)還能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，起到潤腸通便的作用，這樣可以防止便秘，預(yù)防疾病加重。

　　日常保健小技巧：

　　1、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天定時(shí)，排便時(shí)間不宜赤，防止便秘發(fā)生。

　　2、注意肛門的衛(wèi)生，堅(jiān)持每晚用溫水坐浴，同時(shí)還要勤換內(nèi)褲。

　　3、平時(shí)需要避免久立、久坐或久蹲，有時(shí)間可以做做肛門括約肌運(yùn)動(dòng)。

　　4、可以多多進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，從而增強(qiáng)身體的體質(zhì)。

　　5、只有積極的預(yù)防肛周疾病，才能防止進(jìn)一步發(fā)展。

　　小貼士：肛腸雖然強(qiáng)大但也很脆弱，既有多重功能，又容易受到多種疾病困擾。所以我們重視身體其他部位健康的同時(shí)，要給予腸道健康更多的重視，保護(hù)它能正常工作、保護(hù)它能健康工作。