甲狀腺在我們的人體內部是最大的一個腺體，對人們的機體健康帶來很大的影響，甲狀腺疾病分為很多種，比如說甲亢、甲減、甲狀腺炎等，橋本氏甲狀腺炎是其中發(fā)病率很高的一種，造成甲狀腺疾病的主要因素和甲狀腺素分泌有關，那么影響如此大的一種疾病，該如何預防呢?

　　很多甲狀腺炎患者覺得甲狀腺疾病不像癌癥那樣馬上給我們的生命帶來危險，所以就沒有引起很大的重視來，因為其發(fā)病十分的緩慢，有很多的癥狀十分的隱匿，很容易被忽略，很多的患者在等到發(fā)現(xiàn)病情的時候，已經很嚴重了，疾病已經給身體和生活造成很大的困擾了，因此，做好預防很重要。

　　1、碘量的控制是甲狀腺疾病患者需要注意的一個主要問題，甲狀腺疾病碘過量可致甲狀腺腫、甲亢等，缺碘又會容易引起甲狀腺素分泌減少，導致甲減。針對沿海地區(qū)不用額外補碘，因為海帶、魚蝦等眾多海產品中已經含有豐富的碘。針對高山偏遠地區(qū)有地方性甲狀腺腫，可以適當補充碘。

　　2、飲食規(guī)律和清淡是每一個人都要在生活中去關注起來的，在生活中盡量不要暴飲暴食，也不要食用辛辣和過分刺激性的食物。

　　3、要保持良好的生活習慣。在生活中盡量不要熬夜、也不要過度的勞累，在工作中要注意勞逸結合，并且學會為自己紓解壓力，不要總是將自己置于一種高壓緊張的狀態(tài)下。

　　橋本氏甲狀腺炎給患者帶來的傷害是很大的，因此我們一定要重視起來，在生活中做好預防工作，不給橋本氏甲狀腺炎可趁之機。