自律從來不是“自己逼自己”。我有一種自律的方法，供大家參考。我是工程師，寫專利，在碎片時(shí)間，或者上班時(shí)間，或者在公園，或者在公交車上等受限時(shí)空，也能安心做，①把方案想一想，②把計(jì)算機(jī)繪圖的步驟，也想好，梳理一下思路等③在筆記本上簡單記一下。④回家之后，由于有方案了，打開電腦，看著視頻，聽音樂，無腦在電腦上繪圖，有方案在，也不著急，慢慢來，也不累，特別舒服，時(shí)不時(shí)喝茶吃零食。這一招特別適合工程師、程序員、設(shè)計(jì)師，寫作，UP主播等文案工作。也是上班摸魚創(chuàng)業(yè)的好辦法。