寶寶開(kāi)始吃輔食了，寶媽們每天都要糾結(jié)該給寶寶做什么輔食呢？今天初哆咪給寶媽們推薦一款營(yíng)養(yǎng)又美味的輔食【時(shí)蔬補(bǔ)鐵粥】，超級(jí)適合寶寶們吃哦。

【時(shí)蔬補(bǔ)鐵粥】的主材是彩椒，彩椒還有一個(gè)名字，那就是甜椒。彩椒很優(yōu)秀

彩椒是甜椒的一種，因多色多彩而得其名。它汁多甜脆，富含多種維生素及微量元素。彩椒中的維生素C最為豐富，每100克彩椒就含有104毫克維生素C，可謂VC大咖。補(bǔ)鐵好拍檔

維生素C在人體內(nèi)參與眾多代謝活動(dòng)，還可以促進(jìn)鐵元素的吸收。所以富含VC的彩椒與含鐵豐富食材搭配，堪稱完美組合。比如炒豬肝放些彩椒，或者肉絲炒彩椒都很不錯(cuò)。 那么初哆咪今天要給大家介紹的輔食就是彩椒和雞肝搭配，保證把雞肝中的鐵元素來(lái)個(gè)一網(wǎng)打盡哦！初哆咪今日輔食推薦：

初哆咪版本【時(shí)蔬補(bǔ)鐵粥】

月齡：9M+

做法：

1. 準(zhǔn)備食材：有機(jī)胚芽米25克，熟雞肝3克，油麥菜10克，紅彩椒10克。

這款用彩椒做的初哆咪版本【時(shí)蔬補(bǔ)鐵粥】是不是看著特別誘人呢？寶媽們可以學(xué)起來(lái)，做給寶寶吃吧。