分享1個(gè)醫(yī)圣張仲景的減肥方，只需2味藥材，泡水喝就行，簡(jiǎn)單方便！?

枳術(shù)湯只有枳實(shí)和白術(shù)兩味藥，取枳實(shí)，白術(shù)，加入150毫升水進(jìn)行煎汁，汁熬到剩下一半時(shí)即可。再用同樣的方法熬一遍，將兩次熬得的汁混在一起，每天早晚各飲一次，每次飲50～60毫升即可。 現(xiàn)代很多人的肥胖都是這種大肚腩，其實(shí)就是痰濕聚集在此，得找東西化掉。?很多上班族不方便熬汁的也可直接泡水喝，反復(fù)沖泡至沖淡。?

很多肥胖的人會(huì)伴隨便秘，枳實(shí)可以通利九竅，同時(shí)能夠消除脹滿，胸滿、胃脹、兩肋脹痛或者腹脹，去胃中濕熱。借枳實(shí)之力，通過消食導(dǎo)滯來掃除腹中痰濕淤血，使垃圾排出體外，臨床上也使用枳術(shù)湯治療老年習(xí)慣性便秘，這也是它可以用來減肥的原因之一。?

白術(shù)，補(bǔ)脾、益胃、燥濕、和中、安胎，肥胖者多水濕，白術(shù)健脾祛濕，很多人以為肥胖就是吃肉吃多了，于是使勁用消肉食的山楂來減肥，結(jié)果沒什么效果，白術(shù)從本質(zhì)上去消除肥胖者體內(nèi)的痰濕。白術(shù)補(bǔ)脾、益胃、燥濕、和中，很多肥胖的朋友脾胃都很虛，一旦脾胃之氣運(yùn)轉(zhuǎn)起來，體內(nèi)多余的痰濕也就被排出。?

?枳實(shí)泄，白術(shù)補(bǔ)，白術(shù)升而枳實(shí)降，在一泄一補(bǔ)、一升一降之間，就能讓我們保有苗條的身材。?

減肥要管住嘴，邁開腿，都知道的道理未必都能夠做到。中醫(yī)中藥減肥，不是針對(duì)那些肥肉，而是在消水濕。脾主大腹，腹部粗大，脂肪堆積，是脾虛痰濕重，運(yùn)化不動(dòng)水谷精微，即使喝水也會(huì)長(zhǎng)胖。連吃半個(gè)月的枳術(shù)湯，雖然只有兩味藥，肥胖患者整個(gè)一下子輕松不少，再去一稱，居然減了好幾斤。中醫(yī)只能幫到這里，后面一定要靠加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還要少熬夜，少喝冷飲。這樣身體水濕代謝加快，便可以把肥胖再減一圈。?

我是中醫(yī)減肥羅道珊主任醫(yī)生，評(píng)論區(qū)告訴我你的身高體重肥胖部位，我來幫你辨證施治、減肥掉秤！