高溫天氣易出汗，出汗太多可耗傷心液，造成心氣不足和心神失養(yǎng)；高溫天氣濕氣重，易阻遏氣機(jī)，造成氣機(jī)不暢和血脈運(yùn)行受到阻礙，可能誘發(fā)心臟疾病。不妨選擇中藥來保護(hù)心臟，降低患心臟病風(fēng)險(xiǎn)。

高溫天氣可用哪些中藥護(hù)心？

1、枳實(shí)

枳實(shí)具有養(yǎng)心活血功效，3種食用方法可推薦，一種是煲湯，把牛肚洗干凈后切成絲，鍋中加入適量清水，然后放入牛肚、砂仁以及枳實(shí)，大火煮開之后再用小火慢燉2個(gè)小時(shí)就行；一種是制酒，把枳實(shí)拌面炒黃，研磨成粉末，用適量白酒浸泡，去渣之后就能用；一種是煎服，把適量枳實(shí)放在鍋中煎煮即可。枳實(shí)能緩解更年期綜合癥所引起的心悸和早搏，也適用于治療冠心病和急性心肌梗死，減輕胸痛胸悶癥狀，降低病死率。

2、羊紅膻

羊紅膳具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)效果，醫(yī)學(xué)上常用于治療慢性支氣管炎、哮喘和克山病。日常養(yǎng)心安神時(shí)，不妨在中醫(yī)辨證體制下使用羊紅膻，把其放在鍋中煎煮，過濾渣取汁飲用。

3、西洋參

西洋參能營(yíng)養(yǎng)心臟，把2~3片西洋參片放在杯子中用開水沖泡，大約燜5分鐘就能飲用，最后再把西洋片咀嚼。西洋參泡水時(shí)也可以加入枸杞，能起到滋陰清熱效果。

4、丹參

丹參具有祛痰化瘀功效，可在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證用丹參，把其放在鍋中煎煮水代茶飲用。值得注意的是，丹參性質(zhì)寒涼，不能用太多。

雖然中藥在治療心血管疾病方面有優(yōu)勢(shì)，也能保護(hù)心臟，但每個(gè)人的體質(zhì)不同，使用中藥前應(yīng)咨詢醫(yī)生，根據(jù)體質(zhì)辨證論治。與此同時(shí)需調(diào)整好飲食和作息以及運(yùn)動(dòng)，時(shí)刻注意飲食清淡，遠(yuǎn)離高膽固醇和高糖分食物；保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)。

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