面對(duì)死亡焦慮，普通的做法是轉(zhuǎn)移注意力，也就是構(gòu)建意義系統(tǒng)，去將實(shí)在的焦慮和痛苦轉(zhuǎn)換到一種可控的形式。而在這一普通做法失敗的情況之下，死亡焦慮的唯一緩釋方式就是去掌控死亡本身，通過接近死亡的方式（自殘or自殺）以獲得對(duì)死亡的確定感，這也是一種通過沉浸在痛苦之中試圖忘記痛苦的策略，和所有的強(qiáng)迫癥重復(fù)的機(jī)制是一樣的。 換一種說法，死亡焦慮就是未知焦慮，面臨未知，普通的策略就是旁敲側(cè)擊去了解未知，充分了解直到獲得一種認(rèn)知上的掌控感，然而這是一種保守的策略，激進(jìn)的策略就是勇往直前，當(dāng)然，它風(fēng)險(xiǎn)極大，但如果你的其他策略都失敗了，那討論風(fēng)險(xiǎn)就反而沒什么意義了，因?yàn)槟阋呀?jīng)別無選擇。 如果你覺得人生已經(jīng)沒有任何希望，恭喜你，你已經(jīng)進(jìn)入了無意義狀態(tài)，而無的恐懼其實(shí)才是終極恐懼，死的恐懼背后其實(shí)也是對(duì)無的恐懼，但死好歹還存在著一絲殊死一搏的期望收益，相比之下，陷入無意義的生活顯然是比死路一條更死路一條的（笑）。