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介紹一個，學(xué)霸都會焦慮的，養(yǎng)蠱式學(xué)習(xí)法

2023-06-09 11:44 作者:audience-_ 0人讀過 | 我要投稿

①明確目的

②特性提煉

時間限定，任務(wù)量挑戰(zhàn)性(能完成和不能完成之間)，可預(yù)期懲罰(公開承諾社交壓力)

③在新環(huán)境提煉特性

A撕日歷B分割課堂為三個十五分鐘及時反思整理C秒表

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09:19

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④接受現(xiàn)實

標(biāo)簽：

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