肺是五臟六腑中最為嬌嫩的器官之一，很容易受到外界環(huán)境影響。香煙煙霧、懸浮在空氣中的顆粒物和有害物質(zhì)，天氣過(guò)于干燥和不良的情緒等都會(huì)傷害肺部。

夏天也是肺健康面臨挑戰(zhàn)的一個(gè)季節(jié)，空調(diào)、冷食都會(huì)造成涼氣入侵身體內(nèi)，引起感冒或加重肺病，讓肺功能進(jìn)一步下降，形成惡性循環(huán)。如果肺部受損，身體的呼吸和代謝能力便會(huì)遭受影響，造成長(zhǎng)期咳、痰、喘、胸胸悶氣短、體虛乏力等肺臟問(wèn)題。

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中醫(yī)認(rèn)為，夏季正是補(bǔ)肺的好時(shí)機(jī)，能去除潛藏在體內(nèi)的痰濕和寒邪，降低患肺病幾率。特別是對(duì)肺部疾病患者來(lái)說(shuō)，夏季正是穩(wěn)定康復(fù)治療的好時(shí)機(jī)，平時(shí)應(yīng)做到以下幾點(diǎn)來(lái)補(bǔ)出好肺。

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一、以食補(bǔ)肺

食療方面可以試試“白加黃”，即白果薏米熬粥，白果有潤(rùn)燥之效，薏米是祛濕圣品，二者同食可以起到健脾潤(rùn)肺的作用。雪梨、百合、蜂蜜、蘿卜、荸薺、黑芝麻、豆?jié){、豆腐、核桃、松子等食物，有滋養(yǎng)潤(rùn)肺的功能。也可以用藥膳的方式來(lái)調(diào)理，比如北芪懷山瘦肉湯，有補(bǔ)肺、健脾、益氣的功效，適合咳嗽、氣促、汗多、反復(fù)感冒者食用。

天熱時(shí)人們易貪涼飲冷導(dǎo)致陽(yáng)氣受損，以致內(nèi)生寒濕，加重咳嗽、咯痰等癥狀，因此中老年人宜吃暖食，少吃生冷。盛夏時(shí)心火旺盛，不少人還喜愛(ài)苦味食物或涼茶以清熱瀉火，但這會(huì)助心氣而制肺氣，而辛味歸肺經(jīng)，所以夏天可以適當(dāng)多吃姜、蔥、蒜等辛味食物。

二、以藥補(bǔ)肺

夏季，人容易出現(xiàn)怕熱容汗，可借助外界陽(yáng)旺的天時(shí)條件，促使寒邪外出，消除肺內(nèi)頑固的寒濕和痰飲。像長(zhǎng)期咳痰喘患者，尤其是體質(zhì)弱、有基礎(chǔ)疾病的老年人群就可以服用傳統(tǒng)的補(bǔ)肺中藥丸，如養(yǎng)無(wú)極補(bǔ)肺丸。

補(bǔ)肺丸作為補(bǔ)強(qiáng)肺功能的肺部健康品，按照辨證論治原則配合組方，甄選熟地黃、黨參、黃芪、桑白皮、紫菀、五味子等6味補(bǔ)益類(lèi)中藥材，輔以蜂蜜蜜炙，古法炮制濃縮成9克重的補(bǔ)肺大蜜丸。正所謂肺功能越強(qiáng)，抵御外邪入侵能力才能越強(qiáng)，人們也就越不容易生病。補(bǔ)肺丸不僅適合反復(fù)咳痰喘、久治不愈的人，還適合對(duì)肺部有保健意識(shí)、養(yǎng)護(hù)肺健康的人群，對(duì)你“肺”常關(guān)愛(ài)，讓你健康呼吸每一天。