春季花粉過敏時(shí)期是過敏性鼻炎患者每年最痛苦的一段時(shí)光，所以對于過敏性鼻炎患者來講一定要提前防備，才能在花粉期免遭病痛的折磨。那么在此期間應(yīng)當(dāng)如何防備呢？具體分為三步，我們來詳細(xì)看一下：

第一步：提前服用藥物和體質(zhì)調(diào)理

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鼻塞、噴嚏不斷，過敏性鼻炎感覺很難治愈，總是好了又犯，犯了又好，反反復(fù)復(fù)。尤其是春秋兩季更易復(fù)發(fā)，苦不堪言。所以對于過敏性鼻炎患者一定要遵醫(yī)囑按時(shí)用藥，特別是在過敏季來臨前不可掉以輕心。另外一點(diǎn)需要關(guān)注，過敏性鼻炎患者的根本病因是過敏體質(zhì)所致。從醫(yī)學(xué)的角度來說，過敏可防可治，只需要對癥治療即可。很多朋友對于過敏體質(zhì)感到害怕，認(rèn)為自己一旦存在過敏源，可能就會相伴一生，其實(shí)可以對癥治療或者進(jìn)行特異性免疫治療，同時(shí)配合抗過敏益生菌臺敏樂幫助改善過敏體質(zhì)，便可以消除你的過敏癥狀。

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通過補(bǔ)充免疫調(diào)節(jié)劑臺敏樂益生菌來幫助調(diào)整免疫功能，增強(qiáng)抗敏防敏能力。人體的免疫細(xì)胞可分為Th1和Th2，當(dāng)過敏原與身體接觸時(shí)，免疫耐受功能異常，導(dǎo)致Th2細(xì)胞過度活化，過敏抗體IgE分泌增加，致使下游免疫細(xì)胞產(chǎn)生大量細(xì)胞激素如組胺、白三烯等，從而出現(xiàn)過敏現(xiàn)象如過敏性咳嗽，哮喘，濕疹，蕁麻疹，過敏性結(jié)膜炎等癥狀。臺灣成功大學(xué)醫(yī)學(xué)院過敏與臨床免疫研究中心經(jīng)過多年研究認(rèn)為，臺敏樂抗過敏益生菌通過測定人類樹突狀細(xì)胞與抗過敏益生菌共同培養(yǎng)后，對白介素（IL-12)的分泌調(diào)控的Th1免疫能力的作用，來篩選具有抗過敏能力的益生菌菌株。如果腸道內(nèi)有足夠的抗過敏益生菌，就能夠刺激腸道壁上的樹突狀細(xì)胞分泌白介素-12(IL-12），就能夠針對過敏上游源頭透過對免疫輔助T細(xì)胞的調(diào)控，通過增進(jìn)Th1型免疫反應(yīng)，降低IgE從而降低反應(yīng)過度的Th2免疫反應(yīng)的方法達(dá)到有效緩解過敏反應(yīng)，改善過敏體質(zhì)，提高機(jī)體抗過敏免疫能力。

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益生菌調(diào)節(jié)免疫功能調(diào)整過敏體質(zhì)的功效已廣泛用于過敏的非藥物預(yù)防領(lǐng)域。這種被國際免疫學(xué)界一致認(rèn)同的抗過敏免疫調(diào)節(jié)劑：臺敏樂抗過敏益生菌主要解決抗過敏西藥治標(biāo)不治本，無法解決過敏反復(fù)發(fā)作的問題，目前被更多過敏性疾病患者所采用，輕松糾正過敏免疫反應(yīng)，預(yù)防過敏復(fù)發(fā)。

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第二步：作息規(guī)律，飲食忌口

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良好的作息習(xí)慣有益于身體的健康，特別是對于現(xiàn)代年輕人，工作節(jié)奏緊張如果還熬夜便會導(dǎo)致身體素質(zhì)的下降，免疫力的降低。對于過敏性鼻炎患者飲食上沒有特別的要求，但有幾點(diǎn)還是需要注意一下：

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1、忌寒涼食物

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忌吃比較冰的食物。特別是在春季的時(shí)候。要是食用一些冰飲，就容易導(dǎo)致呼吸道的過敏情況加重，自身免疫能力也會受到影響。

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2、忌容易過敏食物

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每個(gè)患者的過敏忌口食物不一樣，需要根據(jù)各自的具體情況調(diào)整。但是被公認(rèn)容易導(dǎo)致過敏的食物還是需要注意，如海鮮、花生、芒果等。

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3、忌辛辣刺激性食物

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比如一些辣椒或者是芥末，這些食物會影響到的呼吸道黏膜，從而會導(dǎo)致出現(xiàn)過敏問題。

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第三步：適度鍛煉，強(qiáng)壯體魄

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患者本身的身體素質(zhì)和抵抗力較差也會引發(fā)過敏性鼻炎。如果患者本身的抵抗力和身體素質(zhì)的情況比較差的話，外界的因素就很容易對他們的身體產(chǎn)生影響。所以日常生活中一定要做適宜的運(yùn)動(dòng)，不需要太大的強(qiáng)度而更重的是需要堅(jiān)持不懈。比如每天慢走，跳一分鐘繩等簡單的運(yùn)動(dòng)即可。另外，戴口罩不但能阻隔病毒入侵，同樣也能隔斷過敏源。所以過敏性鼻炎患者，在這花粉彌漫的春季，為防花粉過敏出門一定帶口罩，這可大概率或完全避免鼻炎在高發(fā)季節(jié)復(fù)發(fā)。