隨著電子產(chǎn)品的普及，近視在我國(guó)的發(fā)病率不斷增加。已經(jīng)成為一種日?，F(xiàn)象，且近些年越來(lái)越低齡化。引起少年兒童近視的原因有許多，那么，日常引起近視的常見(jiàn)原因有哪些?

　　日常引起近視的常見(jiàn)原因：

　　1、燈光強(qiáng)弱不當(dāng)：現(xiàn)在孩子看書(shū)、寫(xiě)字的燈光不是太暗，而是太亮了。過(guò)強(qiáng) 的光線會(huì)使孩子的眼睛很容易感到疲勞。孩子需要的是柔和的光，而且要保證光線來(lái)自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看書(shū)、寫(xiě)字時(shí)，可選擇能調(diào)節(jié)明暗度的燈， 將亮度調(diào)到柔和為準(zhǔn)。

　　2、戶外活動(dòng)時(shí)間太少：現(xiàn)在的生活空間太狹小，孩子大多數(shù)時(shí)候都在室內(nèi)活動(dòng)，近距離用眼的時(shí)候很多，而孩子的眼睛適應(yīng)性是很強(qiáng)的，它會(huì)自己調(diào)節(jié)去適應(yīng)這個(gè)近距離。而且，在屋里的時(shí)候多了，看電視、玩電腦的機(jī)會(huì)也就增多了，如果再不注意距離、姿勢(shì)，很容易讓眼睛過(guò)度疲勞。

　　3、以室內(nèi)游戲?yàn)橹鳎簯敉饣顒?dòng)時(shí)，眼睛會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)去看不同距離的東西，遠(yuǎn)近交替地用眼，使眼睛的睫狀肌得到調(diào)節(jié)，不會(huì)感到疲勞。而現(xiàn)在家長(zhǎng)出于保障、方便等原因，多數(shù)情況下 是讓孩子在家里玩。即使約了小朋友一起玩，不是去他家就是在你家，還是以室內(nèi)游戲?yàn)橹?。這樣，孩子都在近距離用眼，眼睛的負(fù)擔(dān)很重。

　　溫馨提醒：家長(zhǎng)要幫助孩子養(yǎng)成好的用眼習(xí)慣，多帶孩子參加戶外活動(dòng)，鍛煉身體的同時(shí)，還有效預(yù)防近視。