肛腸疾病在生活中是一種常見的慢性病，當出現(xiàn)異常的癥狀后，需及時進行治療，但更為重要的就是日常的預防工作。

如何預防肛腸疾病?

生活調(diào)理：

　?、亠嬍痴{(diào)節(jié)、養(yǎng)成良好的習慣，如：按時定量就餐，忌暴飲暴食，不偏食挑食，不吃有害不潔之物，控制飲酒和刺激性食物。

　?、谛柽M行勞逸結(jié)合，避免久站、久坐、久蹲、久騎等。

　?、鄱喑愿缓w維素的蔬果和粗雜糧，如：蜂蜜、芝麻、核桃仁、花生、香蕉、梨等。

　?、苊刻煨栾嬘米銐蛩?，這可清腸利便。

　?、莘e極進行身體鍛煉。

保持大便通暢：

　?、兖B(yǎng)成良好排便習慣，每天需定時排便一次，有便意時需集中精力排便，蹲廁時間不宜過長及用力排便。

　　②按時食用早餐，當早餐入胃腸后，會可引起胃結(jié)腸反射，這時有利于排便。

掌握肛門保健措施：

　?、僮⒁猓愫筝p柔擦拭肛門部位。

　?、谂磐瓯惚阒?，養(yǎng)成坐浴的習慣。

　　③便后多鍛煉收縮肛門。

　　重慶仁同肛腸醫(yī)院提醒：痔瘡等肛腸疾病的治療，采用的方法不是用藥，也不是手術(shù)，而是日常生活的護理。如果做了痔瘡手術(shù)治好了，若日常生活中不注意，還是會再犯或發(fā)生其它肛腸疾病。

預防痔瘡疾病，不妨借鑒一下?

　　保持每日入浴;

　　保持肛門的清潔衛(wèi)生;

　　預防便秘的發(fā)生;

　　防止腹瀉的發(fā)生;

　　避免過分用力排便，避免久蹲廁所;

　　避免讓臀部受冷著涼;

　　避免長時間保持一個姿勢;

　　避免長時間久坐;

　　控制酒精、辛辣刺激性飲食的攝入;

　　及時與醫(yī)生溝通，接受正確的診療;