追劇上頭的時(shí)候，廁所都不舍得去，這時(shí)候，一定要逼自己站起來(lái)，做點(diǎn)別的事情，中斷大腦看劇的興奮細(xì)胞，一開(kāi)始肯定會(huì)有戒斷反應(yīng)，時(shí)間長(zhǎng)了，這種難受勁，會(huì)隨著時(shí)間慢慢減弱。

很多時(shí)候去追劇是因?yàn)閮?nèi)心空虛寂寞，不知道做什么，閑著沒(méi)事就追劇唄。充實(shí)自我才是解決問(wèn)題的根本。可以發(fā)展自己喜歡的興趣愛(ài)好，想追劇時(shí)就做這些事，比如：手工、拼圖、簡(jiǎn)筆畫(huà)、手賬、看書(shū)、練字、美食等等，既能靜心又能豐富生活。也許哪天還能幫你賺個(gè)外快呢。