1.持續(xù)不斷的更新你對別人的看法、想法。 2.為什么要嘆氣呢，它可不會讓你開心起來。 3.你的生活中充滿著無限可能。 4.靜下心來，去感受自己與天地的連接。 5.觀察你與周圍人的關(guān)系（聯(lián)系）。 6.感受時(shí)間的定格與快速切換。 7.去觀察一下一分鐘的流逝，或許會有意外的收獲哦。 8.去融合，不要把自己和周圍分離開，感受你們之間的聯(lián)系與不同，從“非你”來感受“你”。 9.你會沒事的，不要太擔(dān)心。 10.同學(xué)，這個(gè)位置有沒有人在。 11.你該起床啦！ 12.與目標(biāo)無關(guān)的事情就不要關(guān)注了（當(dāng)這種關(guān)注讓你產(chǎn)生不適的時(shí)候），把注意力拉回到手頭上的事情。 13.是你賦予了事物意義。 14.平時(shí)可以多感受一下我們身體的精妙與神奇。 15.雖然巧克力很好吃，但也不要一次吃太多哦。 16.安全永遠(yuǎn)都是最重要的。 17.我本身就是富足的，我接納自己的方方面面。 18.愛自己是永恒的話題。