秋季是從暑熱進(jìn)入涼爽的轉(zhuǎn)換期，氣溫的驟降和晝夜溫差的增大，容易使人體保護(hù)力下降，機(jī)體抵抗力減弱。加之秋季干燥的氣候，很容易導(dǎo)受到病毒細(xì)菌的侵?jǐn)_、皮膚干燥、過(guò)敏等問(wèn)題，因而日常需注意生活小細(xì)節(jié)，多做預(yù)防。

預(yù)防措施可從以下幾點(diǎn)入手：

1.保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣：頻繁洗手，用肥皂和溫水徹底清潔雙手，尤其是接觸到可能帶有病毒或細(xì)菌的物體后。

2.避免接觸感染源：盡量避免與已經(jīng)感染的人接觸，特別是那些出現(xiàn)呼吸道癥狀的人。保持距離，并避免接觸他人的口鼻分泌物，如咳嗽或打噴嚏。

3.健康的生活方式：保持充足的睡眠，定期鍛煉，均衡飲食，增強(qiáng)身體的抵抗力。充足的睡眠和適度的運(yùn)動(dòng)有助于提升保護(hù)力。

4.保持室內(nèi)通風(fēng)：經(jīng)常通風(fēng)以保持空氣新鮮。

5.避免疲勞和壓力：長(zhǎng)時(shí)間的疲勞和高強(qiáng)度的壓力會(huì)削弱身體的保護(hù)力，適當(dāng)休息和放松非常重要。

6.飲食均衡：多吃富含維生素C、維生素D、鋅等的食物，例如新鮮水果、蔬菜、堅(jiān)果、乳制品等。此外，乳鐵蛋白可以提供豐富的蛋白質(zhì)和鐵元素，有助于提升機(jī)體的自護(hù)力。

飲食方面調(diào)整是重點(diǎn)。日?？梢允秤媒退睾瓦m量攝取乳鐵蛋白，酵素含有多種消化酶，可以將食物中的大分子分解為小分子，利于將食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收。而乳鐵蛋白在營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑領(lǐng)域扮演著重要的角色，其多種功能和益處使得它備受矚目，并在營(yíng)養(yǎng)品賽道中排名靠前。

日常養(yǎng)好“脾”與“胃”，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)才能被我們吸收，酵素與草本藥食原料就發(fā)揮了作用，歐優(yōu)天使木瓜酵素全新升級(jí)，新品焷衛(wèi)靈酵素多肽重磅上市，多種綜合蔬果植物發(fā)酵，完整保留蔬果酵素營(yíng)養(yǎng)，內(nèi)含多種消化酶，如蛋白酶、a-淀粉酶、脂肪酶，纖維素酶等，加快人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，同時(shí)以中藥四氣五味的調(diào)理原理，采用九味草本原料，雞內(nèi)金肽、山楂肽、麥芽肽、茯苓肽等古方新配，潤(rùn)“脾”到“胃”。

在xiaohua好之后，才能更好地吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。這時(shí)候搭配乳鐵蛋白，保護(hù)力就能滿(mǎn)滿(mǎn)增強(qiáng)。紐盾愛(ài)畢可乳鐵蛋白，有著四大核心成分，含乳鐵蛋白-500mg，免疫球蛋白(IgG)- 6000mg，；接骨木莓-3000mg，酵母β-葡聚糖-1000mg，還加入了N-乙酰神經(jīng)氨酸-100mg，以及維生素和?；撬?，多重功能營(yíng)養(yǎng)成分，呵護(hù)每一天。

秋季是一個(gè)多事之季，我們需要做好預(yù)防，從飲食入手，逐步到生活習(xí)慣的調(diào)整，增強(qiáng)自身的保護(hù)力。