送給年輕人！

人生最有價值的知識主次及比例

①.預防人生意外事故、研究透徹并避免各種不良習氣危害，預防運動損傷及怎么健體使身體堅固不易損傷及養(yǎng)生的書籍知識（60％）；

②.培養(yǎng)傍身技能，生存手藝的書籍知識（30％）；

③.怎么教育子女，做好社會分工角色的知識（8％）；

④.藝術素養(yǎng) 樂器、繪畫、舞蹈等（2％）。

健康活著，持續(xù)健康活著，持續(xù)幸福健康活著。

保持底線健康，一切皆有可能。

警惕:貪（對于喜好的歸于偏執(zhí)）、嗔（對于討厭的反應過激）、癡（對不明事理表現貪與嗔的反應），一旦發(fā)作，讓人失去駕馭人生大局的基本理智。

其他:

做好充分準備，克制墨菲定律。

1.醉酒、喝酒不爬高，醉了趕緊找低矮床鋪休息。

2.膝關節(jié)是人體最復雜的關節(jié)，一定不要損傷，因為最復雜，一旦損傷，修復也是最難的。搜查避免膝關節(jié)損傷及鍛煉膝關節(jié)使膝關節(jié)穩(wěn)固的知識。

3.健身體成習慣，心平靜，量力而行，場地光線充足安全無障礙，高度近視避免快速劇烈運動。

4.學學種地、砍柴、做飯、模擬打獵。

推薦叔本華的《人生的智慧》，梁應林《人生意外800鑒》，楊渝平《運動損傷那些事》。

要預防的幾個疾病

? ? ? 病毒肝炎（疫苗）、艾滋?。嵣恚?、肺結核（疫苗營養(yǎng)）、膝關節(jié)半月板撕裂（軟骨損傷不可再生）、椎間盤突出、溺水、車禍、踩空、老人股骨頭骨折（老人死亡骨折）、塵肺（呼衰），腦梗偏癱（發(fā)生后黃金4小時溶栓）、強直脊柱炎，老年癡呆。