患上了前列腺炎怎么辦？

　　1.合理的搭配飲食可以多吃一些大豆以及豆制品，比如豆汁豆?jié){或者豆奶等，能控制前列腺炎癥的逆行感染。多吃一些西紅柿，里面含有的番茄紅素以及維生素，能保護(hù)前列腺，防止發(fā)生癌變。

　　2.避免熬夜，以免增加身體上的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致排毒以及代謝能力下降，導(dǎo)致大量的毒素在身體里面堆積，從而影響到前列腺健康。保持規(guī)律的作息，做到早睡早起，能保持器官的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

　　3.要減少憋尿的次數(shù)，有尿意時(shí)應(yīng)該及時(shí)排出。多喝水多排尿來降低尿液里面的細(xì)菌濃度。每天至少要保證有2500毫升的水分?jǐn)z入，來提高基礎(chǔ)代謝率。除此之外，要減少久坐的時(shí)間，每坐一個(gè)小時(shí)應(yīng)該站起來活動(dòng)10分鐘，能促進(jìn)局部的血液循環(huán)，提高代謝能力，保護(hù)前列腺。