minimalism】信息極簡(jiǎn)｜從荷蘭弟退網(wǎng)聊起｜為什么我退出小紅書(shū)

1不要去看短視頻

很難停下來(lái) 一個(gè)接一個(gè)

短視頻會(huì)對(duì)大腦產(chǎn)生影響 （大數(shù)據(jù)的推送會(huì)始終想讓你有想刷下去的欲望）

2留出一段時(shí)間不看手機(jī) （不過(guò)分依賴(lài)手機(jī)）

盡量享受人和人交往的時(shí)間

3 用泛用型客戶(hù)端 聽(tīng)播客

4少用倍速看【干貨類(lèi)】長(zhǎng)視頻

5給自己寫(xiě)信 寫(xiě)日記

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