減肥也能吃的低卡黃燜雞！可千萬別下三碗米飯啊?。?/h1>
2022-12-17 19:27 作者:bili_170178778 | 我要投稿
UP主的小助手來啦??????
減肥也能吃的低卡黃燜雞！可千萬別下三碗米飯啊?。?/strong>
一、食材準(zhǔn)備：????
青紅椒
香菇
橄欖油
二、操作步驟：????
?00:07?
1.青紅椒???切塊，香菇切片
?00:20?
2.鍋中噴橄欖油，下入蔥姜蒜爆香
?00:24?
3.加入雞塊炒至變白
?00:33?
4.調(diào)味加兩勺生抽，一勺老抽，一勺耗油，一勺料酒
?00:43?
5.倒入香菇，加沒過食材的水燉15分鐘，開鍋后放入青紅椒塊???，悶五分鐘加香菜
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