必須學會的腹式呼吸
腹式呼吸訓練方式
1躺在地上
2一只手放在胸口,一只放在腹部。
3鼻吸嘴吐
4書放在肚子上。
提示:勤加練習
標簽:
屏南县|
元阳县|
龙游县|
上林县|
金堂县|
伊吾县|
唐海县|
石渠县|
文成县|
垦利县|
军事|
平阴县|
荥经县|
南丹县|
平利县|
盖州市|
仙居县|
百色市|
洪泽县|
五家渠市|
健康|
关岭|
淮滨县|
德令哈市|
漳州市|
杭锦旗|
农安县|
鸡东县|
民县|
章丘市|
杭州市|
九龙城区|
河西区|
耒阳市|
天津市|
中山市|
尖扎县|
黔西县|
刚察县|
淮北市|
奇台县|