恢復(fù)免疫力的方法：補(bǔ)氣（深氣好文）
有些人一次幾次大便還不成形，有些人有內(nèi)臟下垂，有些人說話沒力氣，容易出汗，失眠，有些人小便抖動(dòng)一下，說明已經(jīng)氣虛了，需要補(bǔ)氣。
氣是什么東西
很多人不相信有氣的存在，說到底還是中醫(yī)的沒落導(dǎo)致。氣是中醫(yī)最基本的概念。
打個(gè)比方，一壺冷水想要燒開，必須要有火，而氣就像這火，人體的內(nèi)臟系統(tǒng)需要?dú)膺@把"火”來運(yùn)化，才能正常動(dòng)作。
當(dāng)氣不足的時(shí)候，就會(huì)表現(xiàn)出如開頭所講的各種身體表現(xiàn)。
免疫力差了怎么補(bǔ)氣
氣，是推動(dòng)血液循環(huán)的動(dòng)力，有時(shí)說氣血虛虧不一定是血不足，而是氣不足。當(dāng)氣不足，血液的循環(huán)就差，就容易出現(xiàn)血淤。
補(bǔ)氣有補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)脾氣、補(bǔ)肺QI、補(bǔ)心QI、補(bǔ)腎QI之分。
1、補(bǔ)元?dú)?/strong>
像生大病或做手S的人，還有長(zhǎng)期使用抗生素的人，都是元?dú)獯髠?，可以通過食用人參來補(bǔ)元?dú)?，但要多喝水，容易上火，補(bǔ)太過。
2、補(bǔ)脾QI
一般感覺疲倦，沒什么胃口，大便不正常，需要補(bǔ)脾之氣，建議找位經(jīng)驗(yàn)豐富的老中醫(yī)望聞問切。
3、補(bǔ)肺QI
如果你身邊有看到少氣懶言，容易氣喘，說話沒力氣，睡眠差，需要補(bǔ)肺QI。
4、補(bǔ)心QI
有些人一加班，一勞累就會(huì)感覺到心跳加快，甚至心慌，需要補(bǔ)心QI。
5、補(bǔ)腎QI
腎QI不足的人一般受吃味道濃的東西，因?yàn)槠⑽腹δ茏內(nèi)趿?，有些人坐著?huì)不自覺發(fā)抖腿，年紀(jì)輕輕手腳冰涼，沒什么斗志。需要補(bǔ)腎QI。
有人可能會(huì)感覺到不知道自己需要補(bǔ)哪一類氣，我建議來練練站樁功，可以幫助你調(diào)節(jié)氣血平衡，同時(shí)也起到收養(yǎng)心神的作用，簡(jiǎn)單有效。
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