時間來到3月，很快立春就要到來，屆時北半球會迎來太陽的直射回歸，逐漸擺脫寒冷天氣，開始感受溫潤的雨季。每當春天來臨，伴隨而來的不只是萬物復(fù)蘇，還有各種過敏困擾。

春天天氣多變，天氣晝夜溫差大，乍暖還寒，時不時下起淅淅瀝瀝的春雨，霧氣彌漫于華夏大地之上；春天生機勃勃，空氣中也漂浮著大量細菌、柳絮、花粉等容易引起過敏的物質(zhì)。春天的這些特點，導(dǎo)致干眼癥、過敏性結(jié)膜炎等眼部疾病高發(fā)。因此，在春天養(yǎng)目是非常重要的！瑞珠@帶來春天護眼干貨，為我們的眼睛減負：

?①多進行戶外運動：春天是戶外運動最佳時間，由于春天的氣溫合適，很多家長選擇外出踏青，躺在綠油油的草地沐浴陽光，能夠有效增加戶外光照的時間，減緩近視的增長。同時春天適宜欣賞美麗的大自然，長時間近距離用眼的人群，可以眺望遠方，欣賞大自然的一草一木、一花一樹，用眼睛和心靈去感受春天，去領(lǐng)略大自然的美。

②注意勞逸結(jié)合：連續(xù)用眼一小時，最好休息10-15分鐘?？梢宰鲎鲅郾＝〔?、遠眺或去戶外活動一下。另外，一定要避免長時間近距離用眼，尤其是長時間熬夜看手機、電腦等。此外，保持充足的睡眠和健康營養(yǎng)的膳食，也能幫助我們保護眼睛~

③注意用眼衛(wèi)生：在春天，尤其要注意用眼衛(wèi)生，盡量不要用手揉搓眼部。揉眼不僅會加重眼睛原有的不適感，造成水腫，手上的細菌、病菌、微生物進入眼內(nèi)還可能造成感染，引發(fā)細菌性結(jié)膜炎等。

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如果真的感到不適，可以使用瑞珠?聚乙烯醇滴眼液，這是一款不含任何防腐劑的人工淚液滴眼液產(chǎn)品，入眼溫和不刺激。其成分主要是大分子聚乙烯醇，具有優(yōu)秀的成膜性和鎖水性，能在眼睛上快速形成淚膜并穩(wěn)定，減少淚液蒸發(fā)。

在春天，眼睛感到不適，滴一滴瑞珠?聚乙烯醇滴眼液，然后輕輕轉(zhuǎn)動眼球，可以利用人工淚液滋潤眼球，清潔眼部，為我們的眼睛“加分”，補充狀態(tài)。