陽氣初驚蟄，韶光大地周。今天就是2023年第三個節(jié)氣驚蟄。驚蟄，又名“啟蟄”，漢代時期為了避諱漢景帝的名字里的“啟”，就把“啟蟄”改為驚蟄。

萬物萌發(fā)，氣溫上升，春雷乍響，冷暖空氣交替，乍暖還寒，容易使人上火、口干舌燥，因此一定嚴防春燥，多吃應季的水果，順應大自然的規(guī)律。

梨

梨是春季的應季水果，口感香甜清脆，鮮嫩多汁，富含維生素B族、膳食纖維、配糖體、木質(zhì)素等營養(yǎng)成分，非常適宜春季滋養(yǎng)身體。

芒果

芒果是著名熱帶水果之一，其口感獨特，果肉細膩，富含維生素A、維生素C、芒果苷，更有芒果酮酸、異芒果醇酸兩種特殊的營養(yǎng)成分。

菠蘿

菠蘿是我國南方的四大名果之一，其味道清香，肉質(zhì)細嫩，富含菠蘿酶、蛋白質(zhì)分解酵素、菠蘿朊酶等營養(yǎng)物質(zhì)，是春季養(yǎng)生的時令佳果。

草莓

草莓是一種十分好吃且營養(yǎng)豐富的水果，不僅鮮美多汁，酸甜可口，更是難得的色、香、味俱佳的水果，被國內(nèi)外人士稱為“神奇之果”。

枇杷

枇杷又稱蘆橘，是我國南方的特有水果，其口感軟嫩多汁，酸甜適度，富含多種維生素、苦杏仁甙、白蘆梨醇等營養(yǎng)物質(zhì)，還能促進食欲、幫助消化。