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一提到氣虛，大家應(yīng)該就想到這個人沒勁（平常不愛走路、不愛干活、什么都不愛玩）這就是氣虛的一個人。

舌

臨床案例

孩子4歲，家長講厭食有1年多了，別人孩子吃飯很香。自己這孩子你給零食，好想也無所謂，相對喜歡吃甜食一點，但吃的也不多。除厭食以外，孩子面色黃白、臉色不均勻、肌肉松軟，經(jīng)常愛感冒，而且特別愛出虛汗，一動就容易出汗。這個孩子不愛喝水、不愛吃飯，而且稍微吃多一點，就會出現(xiàn)腹瀉或腹痛，大便不成形，有時一天大便兩三次，一年也不長個、不長肉了，媽媽頭疼的很。

觀察孩子舌象，舌色比較淡，而且舌體也沒有力量、比較萎軟、整個舌苔是滿白，像這種厭食，屬于中醫(yī)厭食里面的脾胃氣虛型。氣不足的人軟綿綿（不光是人軟綿綿，五臟都軟綿綿），特別是脾胃軟綿綿，吃東西化不掉、功能很弱。引起這種情況的原因會有很多，像小時候寒涼藥物用的多了或曾經(jīng)暴食暴飲，寒涼東西吃多以后都會導(dǎo)致脾胃氣虛。

調(diào)理思路

健脾益氣的方法：像推三關(guān)，本身是補氣的，補腎陽，能補一身之陽，補脾陽、順運八卦，然后揉八卦的坤宮、揉艮宮，另外按揉足三里，另外還有揉外勞宮。另外還有正捏脊，捏脊時在脾俞、胃俞重提，另外把手搓熱了溫掌摩中脘，而且這種氣虛的孩子容易引起腹脹。

看他人軟的很，哪都瘦，但肚子很漲。然后我們用分腹陰陽、搓摩斜肋調(diào)調(diào)氣，另外這類孩子多曬太陽，因為曬太陽就可以生陽，適當(dāng)?shù)募訌娺\動。家長做飯時，像這種孩子因為功能弱的很，稍微給把飯做細一點（菜稍微切碎一點）。

去改善下伙食，從色彩上，花樣去變化讓孩子吃。不要一味的吃一些補藥，反而不好。

【補氣食物】像山藥、大棗、茯苓、小米、南瓜粥，這些補氣的食物，可以讓孩子適當(dāng)?shù)某砸恍倥浜贤颇脮煤芏啵?/p>

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